Categoría Verduras - hortalizas

El gazpacho es una de las recetas de la gastronomía española más populares. Un plato saludable, rápido y fácil de elaborar, con ingredientes tan sencillos como son los tomates y otras verduras. Se trata de una receta casera ideal para épocas de calor porque resulta refrescante y ligero.El gazpacho, además, tiene muchas vitaminas que son imprescindibles para los niños.

Si estás buscando una receta casera, sencilla, que sea rápida de hacer y que encima sea deliciosa e ideal para un aperitivo o pasapalos, esta receta de chips de calabacines crujientes es lo que necesitas. En menos de media hora conseguirás un plato muy saludable y exquisito.Además, el calabacín es uno de los alimentos habituales en la cesta de compra de quienes necesita hacer una dieta de adelgazamiento.

Con esta rica y deliciosa receta, podrás ofrecer a tus hijos una alimentación baja en calorías y de mucho valor nutritivo. Estas tortitas de coliflor pueden ser una buena sugerencia para la cena o la comida de los niños y de la familia.La coliflor es una fuente de vitaminas C y D, y de minerales como el fósforo, magnesio e hierro.

Con esta receta casera y fácil, te enseñamos a elaborar un plato con verduras que encantará especialmente a los niños: tortitas de brócoli, zanahoria, guisantes y maíz. Te enseñamos a prepararlas paso a paso sin la necesidad de freírlas.Recuerda que el brócoli es uno de los vegetales que más aportan a la salud de los niños.

Hemos seleccionado algunas recetas con brócoli especialmente elaboradas para niños que suelen rechazar las verduras antes incluso de probarlas, a la hora de comer.El brócoli o brécol es una de las verduras que más aportan a la salud de los niños. Es rica en calcio, hierro, fibras, antioxidantes, por lo que es ideal para combatir la anemia, la obesidad, problemas en los huesos, el estreñimiento, etc.