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Según el Dr. Ibrahim Baltagi y la UNESCO, la música es el aspecto más importante en la vida de un niño. Pero, ¿qué pasa con poner música a los bebés durante el embarazo?, ¿qué tipo de canciones son mejores y cómo influyen en la estimulación auditiva del pequeño que está dentro de la barriga? A continuación te explicaremos por qué debes escuchar música durante tu embarazo y en qué beneficia tanto a la mamá con al bebé.

El embarazo representa muchos cambios físicos, hormonales, psicológicos y una de las transformaciones más complejas y poderosas que ocurren en la vida de la mujer, y de acuerdo a su evolución y capacidad de adaptación tendrá una influencia significativa tanto en la madre como en el desarrollo de su hijo.

Muchas mujeres logran quedar embarazadas con una cantidad mínima de esfuerzo, solo lo establecen y al poco tiempo reciben la buena noticia del test de embarazo. Sin embargo, existe un grupo significativo de mujeres para las que este esfuerzo se convierte en un calvario, ya que no logran eso que tanto anhelan i tienen problemas en el embarazo.

La practica de yoga prenatal durante el embarazo puede ser un gran recurso para conservar salud y bienestar en esta etapa tan maravillosa para la vida de una mujer. Los cambios del cuerpo de la mujer, su aumento de peso, las hormonas (tienen efectos sobre los músculos y todos los tejidos) y la parte emocional hace que tengamos que adaptar y modificar algunos conceptos de la práctica de yoga, sobre todo si nunca hemos yoga antes.

Mas allá de una simple cuestión física, el yoga prenatal nos ayuda a compartir con otras mujeres las mismas vivencias, a sentirnos acompañadas, escuchadas y comprendidas. Además son múltiples las ventajas para el bebé (y para la mujer) de que la madre practique yoga en el embarazo. Se trata de un periodo vital donde hay que darle a la parte emocional el lugar que se merece por el bienestar de los dos, mamá y bebé.

¿Estas embarazada y quieres practicar yoga? ¡No lo dudes! Es una ayuda inestimable para estar en óptimas condiciones físicas, mentales y emocionales durante los nueve meses de gestación y de cara al parto. Si ya has hecho yoga antes, conocerás de sobra los beneficios que esta disciplina ofrece. Y si no has hecho yoga nunca, es una oportunidad única para hacerte consciente de tu cuerpo y prepararte para el momento que tengas a tu pequeño contigo.