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Cuando el niño no quiere ir a la cama

Cuando el niño no quiere ir a la cama


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La hora de irse a dormir puede convertirse en una pelea diaria en muchos hogares. Algunos niños que se escapan de la cama constantemente, otros montan rabietas y los hay que idean estrategias para entretener a sus padres y evitar la cama.

Cuando los padres ya están agotados y necesitan un descanso, los niños parecen más activos y despiertos que nunca. ¿Qué hacer en estos casos?, ¿cómo inculcar a los niños buenas rutinas de sueño?

Aunque resulte desesperante, agotador y termine con nuestra paciencia, es importante ponernos en la piel de los niños y encontrar la causa por la que no quieren ir a la cama, que suele ser:

- Miedo: a la oscuridad, a estar solos, a 'los monstruos'... A partid de los dos años, los niños desarrollan miedos que hacen que necesiten estar junto a los padres y no solos en su habitación.

- Falta de cansancio: aunque nos parezca difícil de creer, los niños tienen una energía inagotable y, sus ganas de seguir jugando, experimentando o contando historias choca frontalmente con la hora de ir a dormir.

- Malos hábitos: si acostamos a los niños tarde los fines de semana, les costará recuperar un horario entre semana. O si les mandamos a la cama por haberse portado mal, creerán que este momento es un castigo.

1. En primer lugar habremos de atajar todos esos miedos y malas rutinas que tenemos. Hablaremos con el niño y le ayudaremos a superar esos temores. Podemos dejar una pequeña luz encendida y recordarle que estamos en la habitación de al lado y que nada va a pasarle.

2. Las rutinas son un aliado fundamental: hay que acostarles siempre a la misma hora y seguir una misma pauta. Podemos leer un cuento, cantar una nana o decirle unas frases cariñosas, darle un beso y las buenas noches. Debemos crear un ritual que el niño espere con gusto y le agrade.

3. Mostrar firmeza y no flaquear. Si una noche el niño sale de la habitación y le dejamos ver la televisión con nosotros, al día siguiente querrá hacer lo mismo.

4. No duermas al niño en brazos o no dejes que se quede dormido frente al televisor para evitar el temido momento de ir a la cama. Se acostumbrará y no querrá ir a dormir sólo. Ha de aprender que es una más de sus rutinas diarias, como comer o ducharse.

5. Si sale de la cama, le volvemos a acostar sin gritos, con la mayor tranquilidad posible y salimos de la habitación. Si vuelve a hacerlo, realizamos el mismo proceso, tantas veces como sea necesario, siempre intentando no perder la calma. Le hablaremos con seguridad y con confianza. La constancia es fundamental. Acabará acostumbrándose a dormirse sólo.

Puedes leer más artículos similares a Cuando el niño no quiere ir a la cama, en la categoría de Sueño infantil en sitio.


Video: Bebé salta al vacío desde una litera mientras sus padres graban un video (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Azizi

    Encuentro que es el error.

  2. Breslin

    Respuesta rápida, un signo de comprensibilidad)

  3. Zutaur

    Creo que permitirás el error. Ingrese lo discutiremos. Escríbeme en PM.

  4. Grozuru

    Por favor, explique más en detalle

  5. Delrico

    ¡Maldita sea, mi panqueque no funcionará! (



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